項目名稱：空中單杠   

項目要求每一位學員獨自爬上一個9米高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力躍出，去抓住橫在空中的單杠。

公司的女員工從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起…雖然我們對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我想大家還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和中華拓展教練的鼓舞下終于勇敢的跳了起來，有的人很遺憾，沒有抓住。但是中華拓展教練說，能跳出這一步，就是最大的成功。在雙方隊長的帶領下，每隊58名隊員大都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

通過高空抓杠體會到團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發揮起的重要作用，從而主動地在組織內建立這種良好的文化氣氛。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都會產生或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰。

項目特性：

個人高空挑戰項目項目簡介：每一位學員都要獨立爬上9米  高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤 上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。 

項目目標：

1. ----不斷突破心理保護層，是成功的關鍵；

2. ----建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力；

3. ----果斷的行動，是邁向成功的關鍵；

4. ----機遇與成功的關系；

5. ----通過相互鼓勵和保護，體驗隊員之間相互信任相互負責的團隊精神。